Receita: Chá para indigestão

Hoje vamos ensinar a fazer um chá para indigestão. Comeu demais na ceia de ontem à noite e está com sensação de desconforto no estômago? Sente que algo não caiu bem? Se você sofre de indigestão, sabe como isso pode atrapalhar o seu dia. Mas não se preocupe, há uma solução natural e simples para aliviar esse problema: o chá para indigestão.

O chá para indigestão é uma bebida feita com ervas que possuem propriedades digestivas, calmantes e anti-inflamatórias. Ele ajuda a relaxar os músculos do estômago, estimula a produção de sucos gástricos, elimina toxinas e gases e melhora o trânsito intestinal. Além disso, ele é fácil de preparar e tem um sabor agradável.

Existem várias receitas de chá para indigestão, mas vamos ensinar uma das mais eficazes e populares: o chá de camomila com gengibre e limão. Esses ingredientes combinam perfeitamente e potencializam os benefícios do chá para indigestão. Veja como fazer.

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Ingredientes

• 1 colher de sopa de flores de camomila secas ou 2 sachês de chá de camomila
• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm) descascado e fatiado
• Suco de meio limão
• 1 litro de água
• Mel a gosto (opcional)

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Modo de preparo

• Leve a água ao fogo e deixe até ferver.
• Adicione a camomila e o gengibre; tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
• Coe o chá e em seguida acrescente o suco de limão. Se desejar, você pode adoçar com mel.
• Tome uma xícara do chá para indigestão sempre que achar necessário, de preferência morno.

Rendimento e tempo de preparo

Essa receita rende cerca de 4 xícaras de chá para indigestão e leva mais ou menos 15 minutos para ficar pronta.

Dicas e cuidados

• Esse chá é uma ótima opção para aliviar os sintomas, porém não substitui o tratamento médico adequado. Se você tiver indigestão crônica ou frequente, consulte um especialista para descartar possíveis causas graves.
• O chá também pode ser consumido como forma de prevenir a indigestão, antes ou depois das refeições, especialmente se você for comer algo mais gorduroso ou pesado.
• Essa receita pode ser guardada na geladeira por até 24 horas, mas procure consumi-lo fresco, para aproveitar melhor os seus benefícios.
• Esse é um chá contraindicado para pessoas que têm alergia a algum dos ingredientes, gastrite, úlcera gástrica, refluxo, pressão alta ou problemas de coagulação. Nesses casos, é imprescindível consultar seu médico antes de tomar o chá.

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Imagem do topo: Uol

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